Rotina choque tríceps favorita de Ronnie Coleman. PERGUNTA Qual é a sua rotina de choque tríceps favorita? RESPOSTA Eu não tenho um treino específico, mas eu tenho um princípio específico: em cada treino choque, eu preciso ser capaz de construir uma bomba tão fenomenal que eu posso realmente ver e, mais importante, sentir meus tríceps…
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