Tag Archives: parte superior das costas

Você tem uma longa lista de truques para adicionar um centímetro a seus braços. Por que não fazer o mesmo para a sua parte superior das costas e meio? Pense fora da pull-down e fazer uma sombra maior andando na rua!

Um monte de levantadores acham que podem dizer o quão eficaz a sua formação é simplesmente olhando-se das palavras de frente em outro, marcando a sua peito, quads, bíceps e abs. Cada vez mais, os treinadores e smarties de fitness online estão fazendo o curso inverso. Eles avaliar a qualidade da sua formação, como você…
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