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Descanso entre as séries: Qual o tempo ideal entre as repetições?

Quem nunca se fez esta pergunta que atire a primeira anilha! Brincadeiras a parte, este é um dos temas mais polêmicos e estudados da musculação. Dentro da ciência que envolve o treinamento de força, diversos estudos foram feitos, dentro de variáveis de exercícios, cargas e diferentes intervalos. Como praticamente todos os assuntos que se relacionam…
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