Conheça a dieta de Bella Falconi

Bella Falconi exibe um corpo super definido
Foto: Reprodução bellafalconibrasil.wordpress.com

A brasileira Bella Falconi coleciona fãs no Instagram (tem mais de 480 mil seguidores), é modelo de boa forma nos EUA (país onde mora há sete anos) e trabalha como personal trainer e consultora na área de alimentação. No Brasil para lançar sua linha fitness de alimentos congelados em parceria com o Frozenspa, Bella revelou, com exclusividade ao MdeMulher, todos os segredos da sua alimentação. Conheça o cardápio seguido por ela:

Café da manhã

Foto: Bella Falconi

· Café preto puro
· Melão
· Kiwi
· Aveia com flocos
· Peito de peru
· Chá verde (2x por dia)
Lanche da manhã

Foto: Bella Falconi

· Suco detox
· Pão ezequiel (pão bíblico rico em fibras e cerais) OU suflê de 6 claras de ovo
Almoço

Foto: Bella Falconi

· Salmão grelhado
· Couve de bruxelas
· Grão de bico
Lanche da tarde 

Foto: Bella Falconi

· Suflê de 6 claras de ovo OU salmão grelhado + aspargos

Jantar

Foto: Bella Falconi

· Frango
· Brócolis
· Purê de batata

Sobremesa

Foto: Bella Falconi

· Brigadeiro de whey protein
Receita do brigadeiro:
· 2 medidas de whey protein de baunilha
· 1 colher de sopa de cacau sem açúcar
· 1/2 xícara de leite de amêndoa sem açúcar (adoçante a gosto)
· Morango a gosto
· Misturar tudo em uma tigela e colcar no microondas por 30 segundos
Total da dieta: 2000 calorias
Fonte: mdemulher.abril
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