Moringa oleifera tem sido utilizado pelos nativos do Himalaia durante anos para os seus benefícios para a saúde poweful. Este artigo é toda sobre por que você deve usá-lo.

Moringa capsule pills in the woodspoon

Os cientistas realmente não chegar a acordo sobre o número de espécies de plantas que existem no mundo, embora algumas estimativas dizem que cerca de 400.000. A maioria destes têm sido pouco estudada e só têm nomes científicos. Com tantas espécies lá fora, não é de admirar que os pesquisadores estão continuamente descobrindo os benefícios de saúde surpreendentes entre algumas destas variedades de vida vegetal.

Uma dessas plantas é a Moringa oleifera. Os cientistas estão apenas começando a descobrir os benefícios que têm sido conhecidos por nativos do Himalaia, onde a planta é cultivada.

Resumo das vantagens

Então, o que é com toda a polêmica em torno desta planta? É o hype garantido, ou é um daqueles tipo "aqui hoje, ido amanhã" de modismos?

De acordo com a ciência, não há razão legítima para obter animado sobre a planta e suas implicações quando se trata de consumo humano. Tem dezenas de usos medicinais e se encaixa bem para um dieter moderna tentando adquirir um físico melhor.

Para ir direto ao assunto, aqui estão algumas razões oleifera moringa está recebendo um monte de mania na comunidade de saúde e fitness:

 

É carregado com vitaminas, minerais e antioxidantes

A folha de Moringa é especialmente embalado com a vitamina C, magnésio e potássio.O magnésio é especialmente valiosa para a manutenção de níveis de peso óptimas, uma vez que foi mostrado para elevar a testosterona, que por sua vez, ajuda a preservar a massa muscular magra.

É também uma poderosa fonte de um antioxidante conhecido como ácido clorogênico.Este composto químico natural, também é encontrado no extracto de grão de café verde e acredita-se ajudar na perda de peso através da inibição da acumulação de gordura no tecido adiposo, bem como reduzir a absorção de glucose de açúcar no intestino delgado.

Isto pode fazer-se um auxílio potencial para prevenir o aparecimento de diabetes do tipo II. Na verdade, isso foi comprovado em um estudo em que ratos diabéticos administrada uma suplementação moringa oleifera viu mais melhora em seus sintomas em comparação com o grupo controle.

Mesmo se você está feliz com seu peso atual, um suplemento moringa ainda pode beneficiá-lo de várias maneiras. Por um lado, foi demonstrado no presente estudo para reduzir o colesterol de LDL.

Moringa folhas também são uma boa fonte de fibra, que actua como um purificador por remoção de resíduos bacteriana nos intestinos. Isso pode vir a ser uma grande vantagem se os seus intestinos estão cheios de toxinas de anos de encomendar take-out e comer em colheres gordurosas.

Tem quase todos os aminoácidos

A Moringa oleifera contém 18 dos 20 aminoácidos e oito dos nove AAs essenciais.Como você deve saber, a maioria das plantas estão em falta a maioria dos aminoácidos, daí porque sua proteína são considerados "incompleto" e geralmente não contam para o seu consumo total de proteínas.

Para folhas de Moringa para conter um perfil de aminoácidos quase completa faz com que seja uma raridade no mundo vegetal. Isso o torna uma ótima opção para os vegans que normalmente têm dificuldade em encontrar alimentos ricos em proteínas provenientes de fontes não-derivados de animais.

Ele purifica a água

Um estudo feito na Universidade de Uppsala descobriram que sementes de moringa funcionar surpreendentemente bem em água de impurezas prejudiciais livrar. Na verdade, as sementes realizada de forma mais eficiente do que alguns dos materiais modernos e convencionais vulgarmente utilizados para filtragem de água hoje.

Você pode ler mais sobre os estudos aqui.

Agora, isso não quer dizer, de repente você pode beber com segurança a água de sua mangueira de jardim por jogar em algumas sementes de moringa e deixá-lo sentar-se por alguns minutos. É apenas algo para manter em mente.

Afinal, se purifica a água, então, não faz sentido que ele também pode purificar seu corpo, uma vez que a anatomia humana é de 70% de água?

Moringa oleifera é apenas um dos muitos ingredientes cientificamente comprovados encontrados no chá Rexx .

Isso faz com que este poderoso queimador de gordura mais do que apenas uma ajuda termogênico. Torna-se um suplemento multi-benefício que promove a saúde a longo prazo, o que é benéfico para qualquer atleta e fitness entusiasta.

Dizer que Moringa oleifera é a próxima fonte da juventude pode ser um exagero, uma vez nenhum composto simples ou erva pode girar para trás as mãos do tempo.

Os benefícios comprovados, porém, mostram que este é um ingrediente que merece mais atenção, porque é certamente mais do que apenas uma planta com um trava-língua para um nome.

Fonte: Brandon Carter

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