A aptidão física é um estado geral de saúde e bem-estar e, mais especificamente, a capacidade de realizar aspectos de esportes, ocupações e atividades diárias. A aptidão física é geralmente alcançada através de nutrição adequada, exercício físico moderado-vigoroso e descanso suficiente.
Read moreAnitta mostra corpão de biquíni fio-dental na piscina se esbalda e dança muito Natal 2018
(Foto: Reprodução/Instagram) Anitta dança em festa de Natal (Foto: Reprodução/Instagram) Anitta natal 2018 Anitta dança em festa de Natal (Foto: Reprodução/Instagram) Anitta dança em festa de Natal (Foto: Reprodução/Instagram)
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Quem busca ganhar massa muscular, definição, e mais energia para treinar frequentemente faz uso de suplementos alimentares. Dentre os suplementos mais usados estão os clássicos whey protein, BCAA, albumina, creatina, carnitina, cafeína e termogênicos. Muitas vezes, o uso desses suplementos alimentares não vem acompanhado de um treinamento adequado e nem de uma dieta adequada. Sendo assim, os…
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Eurycoma longifolia: a princípio, parece um nome exótico de alguma substância, doença ou planta que pode trazer algum benefício ou grande mal para a saúde. Acertaram aqueles que pensaram no bem. Também conhecida como Pasak Bumi, Tongkat Ali ou ginseng Malásia, esta é uma pequena árvore ou arbusto que contém folhas em suas pontas de…
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Marcia
Rubens Gui
Felipe Endo