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Calculadora do IMC – Você sabe a tabela com o peso ideal ?

Calculadora do IMC – Veja a tabela com o peso ideal O IMC (Índice de massa corporal) é uma medida universal para mensurar os níveis de massa corporal. Ele é muito usado nas grandes populações. Mas será que para os praticantes de exercícios físicos ele é viável? Veja nesse artigo e utilize nossa calculadora de…
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Calculadora da Taxa Metabólica Basal (Método Harris-Benedict)

Calculadora da Taxa Metabólica Basal (Método Harris-Benedict) Utilize agora nossa calculadora de Taxa Metabólica Basal para definir quantas calorias diárias são necessárias, seja para emagrecer ou hipertrofia. O método da equação desenvolvida em 1919 por Harris-Banedict é utilizada até hoje por ser o cálculo mais preciso para se chegar ao número de calorias que se…
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Adipômetro, o que é, como usar, modelos, como calcular e se vale a pena comprar

O adipômetro, também conhecido como plicômetro, é uma ferramenta fundamental para a mensuração do percentual de gordura através das dobras cutâneas. O adipômetro, também conhecido como plicômetro, é uma ferramenta fundamental para a mensuração do percentual de gordura através das dobras cutâneas. Veja mais neste artigo! Dentro do treinamento físico, a avaliação dos resultados é…
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