Recent Posts by Treinador Jacaré

SEJA DISCIPLINADO! #TREINADOR JACARÉ

Por Alexandre Roberto de Melo (JACARÉ) Presidente FEGAMA/NABBA-RS Treinador de Atletas – CREF 008853 / RS Fitoterapeuta – CRT 36783 Consultor Solaris Nutrition Contato: jacarehardcore@gmail.com PENSE NISSO: 1. Treinar pesado de 4-5 dias por semana… 2. Comer a cada 2 ou 3 horas 7 dias por semana… 3. Dormir de 8 a 10 horas 7…
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Peito frangote? Basta #TREINADORJACARÉ

Quando iniciei a prática de treino com pesos eu fazia o mesmo em paralelo ao treino de artes marciais. Como lia muito sobre artes marciais de todos os tipos li certa vez que o grande mestre de todos os tempos – Bruce Lee dizia em um artigo que o treinamento de peitorais era desnecessário ao…
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Fitoterapia para atletas, bodybuilders, powerlifters e lutadores

TREINADOR JACARÉ ( Alexandre Roberto de Melo ) CREF 008853/RS Conselho Regional de Terapeutas CRT 36783 (Naturoterapeuta/Fitoterapeuta)  ATENÇÃO! O conteúdo deste artigo não substitui orientação médica ou do profissional de nutrição. É conteúdo apenas de caráter informativo. Algumas plantas e ervas podem ser potencialmente perigosas e contra-indicadas nos casos de gestação, lactação e uso em…
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