Fouad Abiad’s dores é a solução pois é um crescimento mais rápido

Para aqueles de vocês com a dor lancinante em seus cotovelos, joelhos ou outras articulações ou apenas uma sensação geral de coceira, a ler!

13FLEX_fouad_db-row_semdor-semgloria
O que é uma das principais causas de inflamação no corpo? Muitos de nós estão aprendendo que o excesso de Omega 6 ácidos graxos e não o suficiente de ácidos graxos Omega 3 ajuda a promover a inflamação. Os alimentos com um rácio de 4: 1 (omega 6: ómega 3) são mostrados para causar mais inflamação. Eu não estou falando apenas de inflamação nos tendões mas o mais importante em seu coração, estômago, intestinos e realmente todo o corpo.
Por que como fisiculturistas devemos nos preocupar? Eu sei que alguns de vocês não se preocupam com a sua saúde e você só quer olhar grande. Para aqueles de vocês que se sentem dessa forma, lembre-se disso, quando seu corpo está funcionando em todos os cilindros que você vai crescer mais rápido! Isso significa reduzir a inflamação assim que as coisas podem funcionar como eles pretendiam. Para aqueles de vocês que se preocupam com a sua saúde, reduzindo a inflamação pode levar a doenças cardíacas menos e outros problemas mais tarde na vida.
Aqui estão duas dicas alimentares para ajudar você a reduzir a 6 de Omega você tomar enquanto o aumento da Omega 3:

  1. Grama Fed Beef vs. Beef Grain Fed - muito simples, a proporção de ômega 6 e ômega 3 em grão alimentados com carne é superior a 20: 1. A proporção de ômega 6 e ômega 3 na grama alimentados com carne é de 3: 1.
  2.  Free Range Eggs vs. Egg Processados - a proporção em ovos processados é de 20: 1, razão em ovos livres da escala é de 1,5: 1.

Minha opinião pessoal é este poderia ser o principal culpado em um monte de lesões irritantes que todos temos. Obviamente trabalho pesado, não importa o que vai produzir "wear-n-tear" mas podemos retardá-lo por comer as coisas certas. Eu sou conhecido por ter maus cotovelos e tendões inflamados. Desde que esses pequenos interruptores na minha dieta e aumentar meus óleos de peixe, tenho notado uma melhoria acentuada na minha tendinite e elevação se sente muito melhor.

Sacrifício sem pesar, Fouad "Hoss" Abiad www.fouadabiad.com

Fonte: FLEX

Please follow and like us:
270

No Comments Yet.

Leave a comment

 

RSS200
Follow by Email270
Facebook50k
Facebook
Google+18k
Google+
https://www.semdorsemgloria.com.br/atletas/fouad-abiads-dores-e-a-solucao-pois-e-um-crescimento-mais-rapido">
Skip to toolbar