Monthly Archives: August 2016

Suco detox de espinafre com maçã

Suco detox de espinafre com maçã Para emagrecer e limpar o organismo, nada como um suco detox. De maneira prática e rápida, é possível juntar ingredientes que nunca se encontraram antes, para uma missão funcional de trazer instantaneamente para nossa alimentação seus benefícios. Superfáceis de fazer, os sucos detox são fortes aliados na luta contra…
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Treino de coxas – 5 dicas para potencializar os resultados

O treino de coxa é um importante componente de qualquer tipo de periodização. Veja agora como potencializar seus efeitos! Muito mais do que apenas benefícios estéticos, o treino de coxas é um importante componente metabólico. Por ser realizado em músculos com grande potencial hormonal, justamente por uma elevada capacidade de produção de força e de…
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