Monthly Archives: April 2015

Comer ovos torna as pessoas generosas

Pode uma comida que você ingere fazer bem aos outros? Segundo pesquisa holandesa, quem come ovos fica mais generoso. Isso graças a um aminoácido presente no alimento, essencial para o cérebro produzir a serotonina. Se você precisa pedir alguma coisa a alguém, sirva ovos antes. Segundo cientistas da Leiden University (Holanda), o triptofano presente nos…
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Sim a pornografia pode prejudicar seus ganhos na academia e sua saúde

Primeiramente, este artigo não é sobre a ideia estúpida de que o orgasmo pode atrapalhar os seus ganhos e que você deveria fazer um voto de celibato pra poder ganhar massa muscular, mas sim sobre o uso específico de pornografia e como isto pode influenciar negativamente seus ganhos na academia e até em outras áreas…
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Principais dicas de Strongman Brian Shaw para aumentar a força lombar

Construindo sua parte inferior das costas Força, Principais dicas de Strongman Brian Shaw para aumentar a força lombar "Qual é a melhor maneira de aumentar a força inferior de volta?" Esta é uma pergunta que me perguntam bastante frequência. Felizmente, existem vários grandes maneiras de fazer isso. Fora das grandes exercícios MULTIJOINT que constroem tremenda força-núcleo,…
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